37eme jour

18 juin 2009

Bonjour a toutes,

37eme jour

Matin: Spécial K choco + 1 fromage blanc avec 2 cas de son d’avoine - 1 cas son de blé + 4 amandes

Special K choco n’est pas conseille, il est préférable de prendre des All-Bran

Collation: Barre pro

Midi: Quiche poulet-legumes a la Marocaine + riz complet

Soir: Thon + pois chiche + yaourt nature


Bilan de la journée
total calories 1168
total protides 101.33 g
total lipides 23.85 g
total glucides 134.1 g

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