Bonjour les regimeuses,
25eme jour:
Au levée, un citron presse dans un verre d’eau.
Matin: All-Bran + café au lait + 4 amandes
Midi: Escalope de poulet + 1 pomme de terre + salade (laitue + tomate + mozzarella) + yaourt aux fruits
Collation: Thé vert + 1 petite pêche + Thé amincissant
Sport: 1h de marche
Soir: Papillote colin moutarde champignons + Haricots rouges + compote de pomme
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Melindab dit:
RépondreSupprimerbravo pour ta journée attention : compote = IG haut donc à éviter le soirprivilégie des fruits en sirop ou bien en dehors du repas : un fruit (2/3h après) bon courage