36eme jour

17 juin 2009

Bonjour a toutes,

Je suis vraiment contente de ma semaine -700gr en mangeant bien.

36eme jour

Au levée, une tasse de Thé Pu-erh (mange graisse)

Matin: All-Bran + 1 fromage blanc avec 2 cas de son d’avoine - 1 cas son de blé + 4 amandes

Collation: banane + 4 amandes

Midi: Escalope de poulet + riz complet + légumes + yaourt nature

The vert

Soir: Merlu + pois chiche + yaourt nature


Bilan de la journée
total calories 1157
total protides 103.48 g
total lipides 23.85 g
total glucides 135.20 g

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