34eme jour

15 juin 2009

Bonjour a toutes,

Aujourd’hui pas trop la forme.

34eme jour

Matin: All-Bran + café au lait + 1 fromage blanc avec 1 c a s de son d’avoine + 4 amandes

Collation: 1 barre pro

Midi: Saute de dinde + riz sauvage + salade verte/tomate + yaourt aux fruits

The vert

Soir: Merlu (papillote) + haricots rouges + yaourt nature


Bilan de la journée
total calories 1226.5
total protides 102.72 g
total lipides 21.42 g
total glucides 159.55 g

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