31eme jour

12 juin 2009

Bonjour a tous les lecteurs,

31eme jour

Au levée, le fameux the Pu-erh, première impression, je le trouve un peu fort

Matin: All-Bran + 1 yaourt nature avec 1 c a c de son d’avoine + 4 amandes

C’est bizarre, je n avais pas envie de café aujourd’hui

Collation: 1 barre pro

Midi: Couscous Baroni + 1 fromage blanc

The vert + Thé amincissant

Sport: 45 min piscine

Soir: Merlu (papillote) + haricots blancs + yaourt nature


Bilan de la journée
total calories 1115
total protides 100.68 g
total lipides 23.45 g
total glucides 142.2 g

Note: le fromage blanc est plus élevé en protéine que le yaourt.

x