23 mai 2009
Bonjour a toutes,
J’avance, j’avance dans mon régime
11eme jour:
Matin: Spécial K choco + café au lait
Aujourd’hui, grâce matinée, j ai pris mon petit-dejeuner a 15h, donc je me ferai un bon dîner.
Soir: Soupe Gaspacho + steak hache + légumes + yaourt banane avec ajout de morceaux d’1 banane
Sport: 1h de marche et 30 min de vélo
Merci Elina pour ton commentaire qui est très motivant
Est-ce que ton régime était comme le mien? merci pour ton conseil, as-tu d autres conseils a me donner?
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Elina dit:
RépondreSupprimerBon courage pour ton régime... moi je suis également au régime et en 4 mois environ j'ai perdu 10 kg !!! Moi un élément de base dans mon régime c'est le fromage blanc 0% car c'est très peu calorique donc on peu en manger une quantité assez importante, ça s'élimine bien puisqu'il y a beaucoup d'eau dedans et ça rempli le ventre donc pas vraiment de sensation de faim !!!