79eme jour

Bonjour a toutes les lectrices,

79eme jour

Matin:
All-Bran (40g)/lait demi-écrémé
2 wasa (24% de fibres)
2 entremont light (30g)

Midi:
Boeuf steak (95g)
boulgour (100g)
oignons/poivrons cuits (80g)
salade verte
1 fro blanc 0%
1 flan agar agar rêve d'orient*

Collation:
1 barre pro
1 fro blanc 0%
The vert

Sport: 1h de gym

Soir:
Colin (130g)
+yaourt/curry
flageolet (100g)
chou de bruxelles
1 fro blanc 0%
+canelle

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