Bonjour a toutes,
Special felicitations a Nathalie pour sa perte de poids ;)
54eme jour
Matin: All-Bran + 1 fromage blanc avec 2 cas de son d’avoine - 1 cas son de blé + 4 amandes + The Pu-erh
Collation: 2 petites poires + 4 amandes
Midi: Steak poulet/dinde + riz sauvage +endives/poivrons cuits + yaourt nature
Dernier jour de vacances a la mer :(
Sortie toute l'apres-midi et beaucoup de marche...
Collation: tapas (donc petit): mousse de concombre avec saumon fume et une toute petite glace
Alors pour le diner, je ne sais pas
Soir: Finalement juste un yaourt
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une petite idée de menu, perso en ce moment j'adore ca.
RépondreSupprimerrecette inventé par moi meme :p :
1 kilos de courgettes
250g de viande hachée
3 cuillière a soupe de crème fraiche 5%.
Si je fais autant c'est parce que je le mange en plusieur fois donc je dirais pour 4 personnes.
En tout cas c'est tres bon.
Merci Nathalie. je vais essayer ta recette.
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