64eme jour

Bonjour,

64eme jour

Matin: All-Bran/lait écrémé+ 2 wasa (24% de fibres) + 2 bridelight

+ Thé pu-erh

x

Midi: Escalope de dinde + boulghour + ratatouille + salade verte + 1 yaourt nature + 1 flan agar agar aux amandes

Collation: 1 pomme + 1 compote pomme/poire (sans sucres ajoutes)

Soir: Filet de limande (creme fraiche + menthe) + epinard + haricots blancs + yaourt nature

x

x