59eme jour

Bonjour a toutes,

59eme jour

Matin: All-Bran/lait écrémé+ 2 wasa (24% de fibres) + 2 bridelight + 4 amandes + Thé vert

Midi: Escalope de poulet + boulghour + légumes (Carottes/céleri/courgettes) + 1 yaourt nature + 1 flan agar agar au café

Thé vert

Sport: 1h de gym (direct 8)

Collation(prévision): 1 barre pro + 1 pomme + 1 fromage blanc fruité

Soir: Filet de limande + haricots rouges + endives et tomates cuits + fromage blanc fruite

Petit problème de cuisine: en voulant utiliser le micro-onde pour faire cuire le filet de limande, il est ressorti à moitié brûlé, j'ai mange 2 petits suisses 0% pour ne pas perdre trop de protéines.

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