Bon weekend a toutes,
95eme jour
Matin:
All-Bran (40g)/lait demi-écrémé
Sport: 1h de marche en fbg
2 wasa (24% de fibres)
2 bridelight
Midi:
Steak hache (90g)
boulgour (70g)
poivrons (100g)
1 fro blanc 0%
2CaS son d'avoine
1CaS son ble
Collation:
fraises (100g)
1 fro blanc vanille 0%
Soir:
Verrine saumon
(fro blanc/toma/ciboulettes)
saumon grille (80g)
endives cuites (100g)
lentilles (100g)
x
samedi 15 août 2009
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire