93eme jour

Bonjour a toutes les regimeuses,

93eme jour

Matin:
All-Bran (40g)/lait demi-écrémé
thé vert

Sport: 1h de marche en fbg

2 wasa (24% de fibres)
3 entremont light
thé vert

Midi:
Escalope poulet (100g)
riz complet (70g)
endives cuites (100g)
1 fro blanc 0%
2CaS son d'avoine
1CaS son blé

Collation:
2 petits suisses

Soir:
Merlu (80g)
Tomates cuites (110g)
quinoa (100g)
1 fro blanc 0%

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