85eme jour

Coucou,

85eme jour

Matin:
All-Bran (40g)/lait demi-écrémé
2 wasa (24% de fibres)
1 entremont light (30g)
1 carre frais
Thé vert

Midi:
Escalope de dinde (100g)
coeur d'artichaut (100g)
sauce yaourt/ciboulette
riz sauvage (70g)
1 fro blanc 0%
2 CaS son d'avoine
1 CaS son de blé

Collation:
1 poire
1 fro blanc 0%
The vert

Soir:
Merlu (100g)
haricots blancs a la tomate (100g)
endives cuites (100g)
1 fro blanc 0%

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