Bonjour a toutes,
90eme jour
Matin:
All-Bran (40g)/lait demi-écrémé
Sport: 1h de marche en fbg
2 wasa (24% de fibres)
2 bridelight
4 amandes
Midi:
Escalope dinde (100g)
boulgour (100g)
chou de bruxelles (120g)
1 fro blanc 0%
2CaS son d'avoine
1CaS son ble
Collation:
1 fro blanc vanille 0%
Soir:
Saumon grille (80g)
sauce yaourt/curry
flageolet (90g)
endives cuites (100g)
1 fro blanc 0%
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lundi 10 août 2009
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