86eme jour

Bonjour a toutes,

86eme jour

Matin:
All-Bran (40g)/lait demi-écrémé
Thé vert

Sport: 1h de marche en fbg

2 petits suisses
2 CaS son d'avoine
1 CaS son de blé
Thé vert

Midi:
Escalope de poulet (130g)
Ebly (100g)
Endives cuites (70g)
2 petits suisses

:0 trop de protéine

Collation:
1 poire
1 fro blanc vanille 0%

Soir:
Colin (70g)
Haricots blancs (100g)
poivrons cuits (100g)
1 fro blanc 0%

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