118eme jour

Bonjour a toutes,

118eme jour

Matin:
All-Bran (40g)/lait demi-écrémé
2 wasa (24% de fibres)
2 bridelight
Thé pu-erh

Midi:
Escalope de dinde (80g)
poiv/courg cuits (100g)
pâtes complètes (70g)
2 petits suisses
2CaS son d'avoine
1CaS son blé

Collation:
1 barre pro

Soir:
Colin (100g)
choux de bru (110g)
lentilles (100g)
1 fro blanc 0%

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