140eme jour

Bonjour a toutes,

140eme jour

Matin:
All-Bran (40g)/lait écrémé
2 wasa
cream cheese
the pu-erh

Collation:
Cafe au lait
4 amandes

Midi:
Steak de boeuf (85g)
poivrons cuits (90g)
riz complet (70g)
1 yaourt nature 0%
2 CaS son d'avoine

Collation:
Salade de fruit
4 amandes
1 yaourt fraise 0%

Soir:
1 petite brioche
pas bien, pas eu le temps ni l'envie de manger

x